Os hábitos simples
A grandeza do hábitos simples, em um breve resumo os hábitos nos ajudam a ficar mais fortes no que fazemos e no nosso nível de desempenho porque eles literalmente moldam nossas ações cotidianas e fazem parte de nossas vidas.
Todos nós adquirimos hábitos e hábitos diferentes desempenham um papel importante em nossa vida cotidiana. É possível desenvolver maus hábitos como escapismo, enganar os outros, roubar, desonestidade, contar mentiras, procrastinação, letargia, vício em drogas, alcoolismo e muito mais. No entanto, também é possível desenvolver e promover bons hábitos como meditação, exercícios regulares, leitura, escrita e trabalho duro, em meio a muitos outros.
Aristóteles disse uma vez: “Somos o que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito”. Olhando para esta afirmação, pode-se deduzir o quão importantes são os hábitos e como eles determinam quem realmente somos.
Você pode não estar tão consciente disso, mas seus hábitos moldam muito sua vida. Hábitos criam desejos neurológicos que fazem nossos cérebros se apegarem a eles e eles são uma força muito significativa.
Todos temos hábitos e ativamos vários deles todos os dias. Muitas vezes mostrados por padrão, hábitos são comportamentos e padrões.
Preparar-se para o trabalho, escovar os dentes e tomar banho são algumas das várias atividades vitais que bons hábitos nos permitem fazer. No entanto, maus hábitos como comer não saudável, estresse, sair com pessimistas, estar com pessoas que não gostam de você, fumar, beber demais, comer junk food, comer muita carne vermelha, assistir muita TV, chegar atrasado, estar em relacionamentos ruins, e muitos outros podem afetar nosso sucesso, relacionamento, saúde e qualidade de vida geral.
Hábitos nos ajudam a formar nossos anos de comportamento repetitivo. Os hábitos profundos gravados em sua mente jogam fora no que você pensa, diz e faz.
Não é fácil se livrar de maus hábitos por causa da força de vontade e comprometimento que ele merece.
Pratique a meditação, pratique yoga e sinta-se melhor.